【專題│安妮新聞 The Anne Times】03.內外並行⸺探索自己的天賦

「天賦」是什麼？簡單來說，就是你比別人擅長又有熱情的事。你可能會想：「我不知道自己能做什麼？」或「不確定自己有沒有比較擅長？」，這些懷疑都很正常，且是非常好的開始，因為你對自己產生了好奇心。而要找到天賦，我們可以先探索自己喜歡做什麼。

你的「夢想」是什麼呢？不知道現在的小學作文課，還有沒有「我長大以後要當……」這樣的題目。記得小學時我在稿紙上寫下了「長大想當女演員」，當然，這個夢想並沒有被實現，但非常意外地，我現在成為了一位臨床心理師還斜槓 Podcaster，而這個職業在我小學的時候，還沒有出現在世界上呢！

隨著知識和科技的進步，世界變化愈來愈快速。有些職業十年後已被淘汰，有些從未聽過的職業應勢而生。以前的人可能沒想過，只要面對一塊長方形的螢幕分享新知、美食或才藝表演，就可以獲得收入，甚至賴以為生。面對大環境的多變，在求學的過程中難免會感到迷惘，「我現在學的以後工作用得上嗎？」、「我以後要上什麼大學、讀什麼科系呢？」。如果能讓學習的重點不只是讀書，而是有策略地慢慢去認識自己，並深入研究自己喜歡的事，就有機會找到你的熱情與天賦。

向內探索

在心理學中有一個詞叫做「心流」（flow），指的是人在從事某個活動時，一種完全沉浸的心智狀態。在這種專注投入的過程中，事情做起來會非常順手不需多加思考，好像身體會自動發揮一樣，你也感覺不到時間的流逝，或是不容易覺察飢餓、睏睡。在事情完成後，你會有愉悅、滿足、成就感等正向情緒。許多成功的運動員一打起球來就忘了吃飯，有些藝術家一畫畫就沒日沒夜，他們都在這個過程中找到了自己的天賦，而實踐了自己生命的意義。

要想找到你究竟會對哪些事全心沉浸，可以問問自己以下問題：

我下課的時間都在做什麼？
哪些事情是我自動自發，就算別人不要求，也很樂意執行的？
哪些事會讓我做到忘了時間？
哪些事再難我都會想辦法克服？

一開始的答案也許會有點表面或模糊，像是「我喜歡打電動」，那也沒有關係。接著可以向下探詢自己喜歡打電動的原因，哪個部分最吸引你？是遊戲中的故事和世界觀、畫面的美術設計，還是人物角色設定呢？也可以思考自己喜歡什麼類型的遊戲？是策略推理、合作競爭，還是動作冒險呢？透過探究喜好的確切原因，這些都可能成為未來方向的線索。像是喜歡破解戰略遊戲的人，可能適合公司經營策略規劃；喜歡故事設定的人，可以考慮創作小說或劇本。甚至連你習慣選擇的遊戲角色，是負責攻擊、出謀略或補血，都暗示了你在團體中的定位與特質，有助於更瞭解自己。

在發現喜歡的事之後，我們還需要「熱情」作為燃料，來持續推動學習，才能發展出屬於自己獨特的天賦，否則大家的天賦應該都是吃美食、睡覺、打電動了。而熱情不只是享樂，更像是為了認同和喜歡的事，既使過程有些辛苦，你還是想完成它。像喜歡旅遊的人，如果在旅行的過程中認識當地的歷史文化、風土民情，甚至留下文字或影像等紀錄，就是熱情的展現。而喜歡烹飪的人，儘管廚房悶熱、煮完菜有一堆餐具要清洗，仍然會不厭其煩地嘗試做菜或研發新菜色，並細細品味料理的過程，做出美味的料理與人分享。

有了熱情的推動，你可能會開始自主學習，不再只從學校和課本吸收新知。例如，有些人因為喜歡追星而開始學第二外語，意外發現自己有語文天賦，之後出國留學、當導遊，或是成為外派記者、口譯人員。我身邊有個孩子從小就讀美術班，對植物特別有興趣，會自己看書研究該如何種植各種花花草草，也會把這些植物畫成圖或做成陶藝作品。這幾年多肉和觀葉植物的風潮興起，他就透過這些自學和經驗的累積，成為了植物風格師，為許多展場和商店做室內設計，也發展出自己的盆器品牌。

向外探索

向內探索自己喜歡的事物後，你還能向外蒐集資訊來找到自己的長處。平時可以多留意別人對你的肯定和稱讚，如果同學總是投票選你當班長或負責辦活動，可能表示你有很好的領導能力和說服力，或許適合當企業機構主管、民意代表、律師或業務；如果朋友稱讚你總是耐心傾聽他人，和你在一起感覺安全又備受支持，你或許很適合成為諮商師或是教育人員。要是還想更瞭解自己，可以直接詢問你信任的人，邀請他們說出你三個優點。

另外，有時候找到「自己想成為的偶像或榜樣」，並觀察他、跟隨他、學習他，也有機會成為更好的自己。許多藝術都是始於模仿，終於獨創，踩在巨人的肩膀上前行，也不失是個尋找天賦的途徑。

而如今向外探索的工具不再局限於閱讀，豐富的網路資源讓我們有更多元的管道可以接觸有興趣的知識，也拿回更多學習的主控權。過去的學習方式大部分是讀寫創作，但每個人喜歡和適合的學習風格不盡相同⸺喜歡聽覺說書的人，可能比較適合聽 podcast 來學習新知；對於視覺圖像較敏銳的人，可能慣用圖片或表格幫助自己記憶、歸納和思考，適合用繪圖、做簡報、線上課程或影片等方式來學習；有些人則最享受動態實作的過程，透過戶外學習、實地訪查等，享受腳踏實地的體現、合作參與的氣氛，就很適合透過營隊、玩桌遊、手作工作坊等方式學習。如果能夠瞭解自己的學習風格屬性，就更能以自己喜歡的方式向外探索，找到令自己怦然心動的理想。