情緒教育
情緒的複雜性,加深了我們辨識情緒的困難度,因此我們需要不斷增強自己的覺察力,就像打怪練等一樣,把自己的能力提升後,才能對...
如同藝術創作,繪本故事是透過他人的故事,讓閱讀者能輕易的進入故事中與自己產生共鳴。在親子共讀過程中,孩子獲得同理、情緒得...
當孩子必須經歷不舒服的體驗時,父母應該盡可能幫孩子創造可承受的環境。創造環境的方法之一,就是減輕孩子受到刺激的程度。
倘若說一般的孩子是透過普通螢幕看待世界,那麼高敏感兒就像是用超高解析度的螢幕在看世界。就連聲音也是高音質,而非普通音質。
這是一本來自波蘭的繪本故事,光是靜靜的欣賞、好好的朗讀,詩意的圖文都像是一股清新,沁流到我們的心裡,在時鐘滴答滴的時空,...
覺察情緒是情緒管理的第一步,藉由不同方式邀請參與者觀察當下的情緒,並練習表達情緒。
學習留意身體感覺的變化、命名與標示身心感受,是調節情緒的重要步驟。孩子在學習為情緒與感受命名的過程中,會漸漸學習到:「這...
平時越常與孩子討論情緒相關議題,與孩子練習各種調節情緒的方式、觀察與留意孩子的反應,就越能在孩子情緒失控時,找出方法與孩...
如果一個人想瞭解一隻蝴蝶,真正需要的是和牠一起行動、一起飛舞,而不是用網子把牠抓起來。我想從不同文化和詩意的角度,和這個...
如果想要讓孩子正確發脾氣,我們就要告訴孩子「面對怒火的方法」。