情緒教育
理性腦正在發展中的孩子,更容易受到情緒、壓力的影響。情緒的調節需要過程和時間,也需要平常的練習和經驗。啟動身體,帶動情緒...
引導孩子從故事的角色中反思生氣的原因、學習如何調整情緒,陪伴孩子找到合適的處理方式。這些練習都是在幫助孩子累積未來能夠自...
當正向情緒環繞自我時,興奮、喜悅、希望,它們充滿明亮的色彩,使我們內部感到充填飽滿,這樣的情緒討喜,總是受到歡迎。然而情...
當我們還不那麼清楚這些情緒的樣態時,這個故事用了具像的譬喻呈現,也告訴我們:「急不得」,因為每個情緒都有自己的時間表,有...
情緒的複雜性,加深了我們辨識情緒的困難度,因此我們需要不斷增強自己的覺察力,就像打怪練等一樣,把自己的能力提升後,才能對...
如同藝術創作,繪本故事是透過他人的故事,讓閱讀者能輕易的進入故事中與自己產生共鳴。在親子共讀過程中,孩子獲得同理、情緒得...
當孩子必須經歷不舒服的體驗時,父母應該盡可能幫孩子創造可承受的環境。創造環境的方法之一,就是減輕孩子受到刺激的程度。
倘若說一般的孩子是透過普通螢幕看待世界,那麼高敏感兒就像是用超高解析度的螢幕在看世界。就連聲音也是高音質,而非普通音質。
這是一本來自波蘭的繪本故事,光是靜靜的欣賞、好好的朗讀,詩意的圖文都像是一股清新,沁流到我們的心裡,在時鐘滴答滴的時空,...
覺察情緒是情緒管理的第一步,藉由不同方式邀請參與者觀察當下的情緒,並練習表達情緒。