成為孩子的安全基地
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人生唯一不變的是充滿變化,我們無法掌控會遇到什麼,透過「情緒大飯店」的閱讀過程,也像跟我們分享,永遠為各種情緒準備好一個...
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如同「Me Time」的意思,是「我的」時間,是一段專屬自己的完整時間(不論長短)。人們在這段時間裡可以把注意力完全放在...
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學習留意身體感覺的變化、命名與標示身心感受,是調節情緒的重要步驟。孩子在學習為情緒與感受命名的過程中,會漸漸學習到:「這...
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