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【小典藏|愛閱讀】《安靜的孩子比你想的更優秀》:個性內向的人如何表達自我?

【小典藏|愛閱讀】《安靜的孩子比你想的更優秀》:個性內向的人如何表達自我?

內向的人有種特殊能力,就是能長時間對一件事保持專注,再加上我們對創造力的熱情,因此能達成非凡的成就,引領我們踏上未知而美好的旅程。你或許想將旅程中的收穫上鎖收藏,或者與全世界分享,但無論如何,學習坦誠、自信地表達自我,你的內心將有豐富的收穫。

藝術創作

十二歲的賈登想像力無拘無束,但有時很難將他腦中的世界跟外在的世界做連結,因此他想找出辦法,既能在安全自在的心靈中悠遊,又能與人分享他的想像力。

賈登在繪畫中找到這份平衡。他特別喜歡畫龍一類的幻想生物,通常會在學校先想好要畫什麼(他承認有時候是在數學課上想的),或邊溜滑板邊想,回家以後再畫在紙上。

示意圖(圖/Pexels)

賈登笑著說:

「最近我畫了一幅風景,裡面有獨角獸,上面有鷹頭獅身獸,旁邊是一道奇妙的瀑布。我朋友都覺得很棒,他們很多人自己也畫畫,最近我們開始把畫拿給對方看。我很喜歡和他們分享,這樣大家就會知道我心裡都在想些什麼了。」

朱利安展現創意的方式則是攝影。「以前看著Instagram,覺得自己好像沒辦法和其他同學一樣做些很酷的事。後來我想到,我不用一直在那邊翻其他人的相片,盯著螢幕看─我可以自己學怎麼拍好看的照片。」於是,朱利安和他最要好的朋友安德魯,決定努力拍出充滿藝術氣息的美麗照片。「我們只帶手機,一起出門拍照:去公園、海灘,或紐約布魯克林郊區的雷德湖克(Red Hook)運河拍。到處都可以拍到好照片,有趣的主題比比皆是。我們的照片不只記錄當下、記錄人群,更能突顯出美麗的事物,或對比的光線,重點是去欣賞周遭不起眼的事物,並創造出意義。

朱利安從眼前的小事物,創造出充滿藝術氣息的作品,並拍攝出得意之作。比起只是在Instagram 上按讚,他從自己的照片中更是獲益良多─他了解到,能發揮創意是一種光榮。

示意圖(圖/Pexels)

許多內向的人對創作藝術貢獻良多,例如推出《玩具總動員》、《怪獸電力公司》、《腦筋急轉彎》等動畫大片的皮克斯電影公司,當家的艾德.凱穆(EdCatmull)個性就很內向。皮克斯導演彼特.達克特(Pete Docter)也說,在他小時候,畫畫幫助他克服「和其他人來往的恐懼,是一種逃離的方式,讓我創造出自己的小宇宙」。達克特也提到,和皮克斯的同事一起工作,僅管刺激有趣,也讓他心力交瘁;他說製作《怪獸電力公司》時:「最後我只想一個人獨處,想要躲進我家地下室、書桌下或其他地方。」其實,賣座片《天外奇蹟》的靈感,就是來自達克特的白日夢─從身處的環境飄開,飄向一個安全、只有自己的地方。我相信很多內向的人都做過這樣的白日夢。

個性內向的人如何表達自我

內向的人有種特殊能力,就是能長時間對一件事保持專注,再加上我們對創造力的熱情,因此能達成非凡的成就,引領我們踏上未知而美好的旅程。你或許想將旅程中的收穫上鎖收藏,或者與全世界分享,但無論如何,學習坦誠、自信地表達自我,你的內心將有豐富的收穫。
以下蒐羅了幾點訣竅,幫助你邁開步伐:

示意圖(圖/Pexels)

找出適合自己的工具

也許你會發現,某個app 可以用來譜寫旋律;或看了食譜後靈感一來,便烘培出創新美食。又或者你只需要一支削尖的鉛筆,就能寫作或畫畫。試著找出對你最自然、最喜歡的工具來表達自我。

努力才有成果

找到自己的天賦後,灌注你所有的精神與熱情,徹底投入,練習、練習,再練習。

找到能激勵你的楷模

找到同樣個性內向的角色楷模,會讓你覺得自己也能達成目標。有很多像你一樣的人,在創意、魅力、才智上廣受眾人肯定(「寧靜革命」網站上列了許多例子,請上: Quietrev.com)。

保有隱私

有些日記本來別人就不該讀,有些創作也應該只專屬於你。建立一個能安心創作的空間,不用擔心別人怎麼看你,讓你沉浸在只屬於自己的創作世界……

不過還是別忘了分享

給別人機會去看到、聽到你內心的世界。我們害怕分享,往往是因為擔心批評,不過可以先把作品拿給一兩個朋友看,別人的意見會對你有幫助。而且你或許沒想到,他們會這麼支持、欣賞你的作品呢!

延伸閱讀

【小典藏|愛閱讀】《安靜的孩子比你想的更優秀》:除了聊天以外,還有哪些方法可以表達感受與想法?


本文摘錄自《安靜的孩子比你想的更優秀》

安靜的孩子比你想的更優秀
作者:蘇珊.坎恩│出版社:商周出版

全球暢銷書《安靜,就是力量》作者
作品狂銷 400 萬冊,授權40國語文
哈佛法學院「禮讚領袖60獎」、LinkedIn「世紀之聲20人」獎得主
蘇珊.坎恩 Susan Cain

專注投入、深思謹言、善於傾聽、安於獨處,
是內向孩子的天生優勢
也是佼佼者的成功祕訣

也許我不想大聲說出內心的想法,但我希望你們知道:
老師,只要給我多一些時間思考,我可以講出條理清晰的見解
爸媽,別擔心,我只是需要空間獨處,充電後就能再面對人群
教練,相信我,冷靜專心的訓練,可以讓我做出更完美的表現
同學們,分組討論時觀察敏銳、思考謹慎的我,會是個好領袖
不要強迫安靜的我成為我不是的人,讓我活出自己獨屬的天賦!

在這個喧鬧的世界裡,孩子若寧可安靜一人,也不想強出風頭,身旁的人總不免擔心,他們是否會遭到漠視,無法發光發熱。然而,科學家愛因斯坦、投資之神巴菲特、微軟創辦人比爾.蓋茲、《哈利波特》作者J. K. 羅琳、流行天后碧昂絲的成功祕密,就是從小就善用自己天生的內向特質。

同為內向者的蘇珊‧坎恩曾經告訴我們:不必為了迎合世俗標準,勉強自己變成一個外向的人;只要認清自己的特質,找到合適的舞台,內向者其實比外向者更具潛力。現在,她透過安靜、甚至害羞的孩子如何在學校、社團、同儕間令人刮目相看的真實故事,從學校生活、課外活動、興趣嗜好、家庭時光四大面向,為內向的青少年提供具體實用的訣竅,讓他們找到最自在的生存之道。

這本書不僅為安靜的孩子量身打造,也為家長與老師提供指引,了解該如何與內向的孩子相處,不去扼殺他們特有的優勢,轉而打造一個能讓他們盡情揮灑的環境。

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