蘇鈺茹

【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】07. 焦慮，是種天然的保護反應
孩子在焦慮不安時也會有前述的身體感受，這時需要大人從旁協助引導，一步一步地，慢慢反覆練習辨識和調節這些複雜的身體感受和心...
愛閱讀｜《影子馬戲團》從影子，認識生命的完整+成人&孩子讀者延伸閱讀推薦
閱讀《影子馬戲團》的最後，作者分享關於影子的各種樣貌，讓我想到深度心理學家榮格曾說的：「外在的世界，是內在世界的投射」，...
愛閱讀｜2025台北書展《影子馬戲團》上市，說故事活動聽總統級選書《情緒大飯店》擁抱內心的各種情緒流動~
情緒課題是繪本非常常見且熱門討論的主題，小典藏於2024年4月出版的《情緒大飯店》是適合親子共讀或大人也適合欣賞，不僅獲...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】04. 陪伴孩子接納害怕
孩子因外在身體和內在自我都仍在成長，當自我感較微小時，面對各種陌生的事物，像怕黑、怕鬼、怕一個人睡、怕一個人上學、怕分離...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】03. 安全感，身體對環境的反應。
情緒的背後訊息，也常與我們對安全感的需求有關。感覺安全是我們有能力產生創意、解決並運用各種方法來解開難題的前提。安全感，...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】02. 啟動身體，帶動情緒的變化
理性腦正在發展中的孩子，更容易受到情緒、壓力的影響。情緒的調節需要過程和時間，也需要平常的練習和經驗。啟動身體，帶動情緒...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】01.生氣─好好抒發、安頓自己
引導孩子從故事的角色中反思生氣的原因、學習如何調整情緒，陪伴孩子找到合適的處理方式。這些練習都是在幫助孩子累積未來能夠自...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】00.身體遊戲過程中─表達情緒以及自己的想法。
表達/釋放情緒與壓力、探索未知與困惑、探索界限、挑戰未知的可能、玩出自己的解決想法、建立自信心….這也都是從中整理經驗、...
愛閱讀｜《情緒大飯店》聆聽各種情緒，因為是我們珍貴的生活旅程紀錄! +蘇鈺茹心理師延伸閱讀推薦
人生唯一不變的是充滿變化，我們無法掌控會遇到什麼，透過「情緒大飯店」的閱讀過程，也像跟我們分享，永遠為各種情緒準備好一個...
愛閱讀｜《蝸牛美美想獨處》從陪伴中，學習獨處；從獨處中，感受自由
如同「Me Time」的意思，是「我的」時間，是一段專屬自己的完整時間(不論長短)。人們在這段時間裡可以把注意力完全放在...