蘇鈺茹

【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】02. 啟動身體，帶動情緒的變化
理性腦正在發展中的孩子，更容易受到情緒、壓力的影響。情緒的調節需要過程和時間，也需要平常的練習和經驗。啟動身體，帶動情緒...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】01.生氣─好好抒發、安頓自己
引導孩子從故事的角色中反思生氣的原因、學習如何調整情緒，陪伴孩子找到合適的處理方式。這些練習都是在幫助孩子累積未來能夠自...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】00.身體遊戲過程中─表達情緒以及自己的想法。
表達/釋放情緒與壓力、探索未知與困惑、探索界限、挑戰未知的可能、玩出自己的解決想法、建立自信心….這也都是從中整理經驗、...
愛閱讀｜《情緒大飯店》聆聽各種情緒，因為是我們珍貴的生活旅程紀錄! +蘇鈺茹心理師延伸閱讀推薦
人生唯一不變的是充滿變化，我們無法掌控會遇到什麼，透過「情緒大飯店」的閱讀過程，也像跟我們分享，永遠為各種情緒準備好一個...
愛閱讀｜《蝸牛美美想獨處》從陪伴中，學習獨處；從獨處中，感受自由
如同「Me Time」的意思，是「我的」時間，是一段專屬自己的完整時間(不論長短)。人們在這段時間裡可以把注意力完全放在...
愛閱讀｜《成為孩子的安全基地》：學習辨識情緒與身體感受，引導孩子思考討論情緒主題繪本推薦!
學習留意身體感覺的變化、命名與標示身心感受，是調節情緒的重要步驟。孩子在學習為情緒與感受命名的過程中，會漸漸學習到：「這...
愛閱讀｜《成為孩子的安全基地》：協助孩子從身體感受中培養調節情緒的能力
平時越常與孩子討論情緒相關議題，與孩子練習各種調節情緒的方式、觀察與留意孩子的反應，就越能在孩子情緒失控時，找出方法與孩...