情緒管理

【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】02. 啟動身體，帶動情緒的變化
理性腦正在發展中的孩子，更容易受到情緒、壓力的影響。情緒的調節需要過程和時間，也需要平常的練習和經驗。啟動身體，帶動情緒...
【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】01.生氣─好好抒發、安頓自己
引導孩子從故事的角色中反思生氣的原因、學習如何調整情緒，陪伴孩子找到合適的處理方式。這些練習都是在幫助孩子累積未來能夠自...
愛閱讀｜陳志恆諮商心理師 《情緒大飯店》每一位情緒訪客，都需要被用心招待。
《情緒大飯店》用簡單又貼切的方式，幫助我們認識情緒與自我的關係，提醒我們去覺察並善待情緒，而非隔離或忽略情緒。
愛閱讀｜《情緒大飯店》每個人的內心都是一間飯店，飯店就是自己的經歷。
《情緒大飯店》解釋了情緒之間經常令人困惑的聯繫，也提供不論是小讀者，也示範給成人讀者當面對情緒時更理想的選擇。
愛閱讀｜《蝸牛美美想獨處》獨處，培養出自我沉澱、自我安撫的情緒管理能力
關於獨處這個主題在繪本中不常見，但在兒童發展中卻是促進兒童心理健康的重要的能力。故事引發讀者對於獨處的真正含義以及與自己...