人體的內環境和大自然的外環境一樣，有著專屬於自己的寒熱溫涼、生長化收藏，《內經．藏氣法時論》：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」中醫理論的經典《黃帝內經》中指出穀物、果品、肉類、蔬菜，能達到補益人體精氣神的作用，時序進入秋季，我們的身體會受到大自然的哪些影響，以及我們能做什麼保養來遠離病痛呢？ 外界的環境變化如何對應到人體的肺？秋天的第一個節氣「立秋」正是陽氣下降的起點，整體陽氣的趨勢為下降、收斂或收藏，肺居人體臟腑中最高的位置，正是執行此「宣發肅降」的角色，肺能將身體的津液輸布，起到「通調水道」的功能。就如同水循環一樣，把長夏的濕熱之氣，於高空化為雲雨落下，灑陳於大地。 由《內經．六節藏象論》：「肺者，氣之本……為陽中之太陰，通於秋氣。」可知，肺主一身之氣，其重要性不可言喻，並且肺和秋季的現象是相應的。「肺朝百脈」也揭示肺的另一項生理功能：身體的氣機與經脈皆是由肺氣所推動。中醫師診脈的位置在手腕的寸口，也是手太陰肺經的原穴「太淵」穴，可知所有氣血的資訊都會聚集在肺經，是生命的原動力之一，而保養肺部正是秋天必要進行的任務。 秋季可能對身體造成的影響還…
