紓解焦慮

【專題│以身體為出發點，玩出情緒力】07. 焦慮，是種天然的保護反應
孩子在焦慮不安時也會有前述的身體感受，這時需要大人從旁協助引導，一步一步地，慢慢反覆練習辨識和調節這些複雜的身體感受和心...