【專題｜書店職人閱讀中】療癒身心的書目療法Ｘ樂心書室

在這換季的平日裡之午後，樂心書室仍於基隆田寮河畔邊上，靜靜地與書籍們為各位室友／讀者們守候著那一份可以讓靈魂暫歇的角落與居所。來閱讀吧！或與它們相識並相會。

文／竹君

在日復一日的工作與生活之中穿梭，時常太陽一升起便開啟了行程滿檔的一天，隨著日落之後，場景又轉入了人來人往的街道與車潮之中。

許多時刻都讓時間分秒必爭地追趕著跑，有多久沒有好好地靜下心來與自己的心靈相處並對話呢？

翻開這一本書籍閱讀著，作者文中提到：

也許大家會覺得之所以選擇書籍，是因為你本來就愛閱讀吧？其實並非如此。

我在當口譯的時代幾乎沒有在看書，除了因為翻閱工作資料就非常忙碌以外，一個月也不見得有讀到一本書。話雖如此，工作閒暇之餘閱讀的江國香織散文文章之優美，還有吉行淳之介的小說的世界，都在我心中留下印象，有著能讓我遠離那些被數字及效率追逐的日子，將我帶到其他世界去的感覺。我自己也是在不明白那就是書目療法的情況下體驗到這件事情的。正是因為書籍只會靜靜等待我動起來，以我自己的步調來主動接觸它，所以我才能夠恢復。能夠以一種彷彿潛入他人思想及人格深淵的方式來交流的，就只有閱讀而已。
當然，並不是所有人都喜歡書本，當今世上充斥著各式各樣的娛樂，或許並不是所有人都需要閱讀。即使如此，當你感到痛苦或困惑的時候，書本就能夠支持你。書本有著非常強的力量，只要能夠懂得選擇適合自己當下情況的書籍閱讀，就能夠為自己開出具有療癒效果的書本處方，所有書本都能夠成為你的好夥伴……我想沒有比這更讓人安心的了。

書中也提到書目治療師大多是以集團讀書會的形式舉辦，而非一對一進行，是有其理由的。有些人在一對一面對書目治療師會感到難以啟齒，但若還有其他許多人在場，便能營造出比較好談話的氣氛。

書籍本身也具備中立性。由於不是談論自己的事情，而是談論書籍內容，透過這層媒體能夠讓人相當安心地開口。