推開「生氣」的門：看見你的可愛，與你一起面對脆弱──讀《大吼大叫的生氣熊》

本文作者 : 駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長

這是一本十分可愛，又充滿了深意，讓人忍不住想一口氣讀完的精彩故事。

生氣熊這個角色，可真是不討喜，整天抱怨、什麼都看不順眼，還對人很不客氣，如果不是汀格莉鍥而不捨的邀請他、吆喝大家親近他，憑著他奇怪的行徑、討厭的說話方式，還有那光禿禿的醜院子，肯定不會有人想跟他來往。

我們身邊總是有些這樣的人吧？總是在管委會中出言不遜的鄰居、在辦公室裡對大家的熱情互動冷眼旁觀的同事、見面時總要挑剔個沒完的親戚……讓人只想遠離以維護身心健康。

後來的事，相信你也猜到了：在汀格莉的熱情之下，生氣熊慢慢的融化，讓我們看見他內在柔軟的一面，甚至到最後還有些可愛。

但這本書的精彩在於，這個八股的情節發展，並不是故事的結局。

我特別喜歡故事的第一個轉折：

汀格莉因為指晶靈的事而深深受傷，選擇回到自己的小屋去，並且告訴生氣熊他有多難過。

故事前半段的汀格莉就像是標準的濫好人，遍體鱗傷也要繼續對別人好。這個轉折的精采就在於，我們看見汀格莉為自己畫出了界線，將帶來傷害的他人留在外面，保護了自己的心。作為心理師，我不得不在內心為這個轉折拍手叫好，因為這對於一個總是討好他人、以他人為優先的人來說，是非常重要的一步。有了這一條界線，代表我們開始與他人建立起對等的、「不委屈」的關係。

第二個喜歡的部分，是對生氣熊與汀格莉屋內的描述。

「屋子內部」是在心理工作中很常用的象徵，經常用來代表我們的內在狀態。房屋通常作為一個堅固、安全的形象，當我們疲憊、結束在外的奮鬥、害怕擔憂時，可以回到屋子裡關上門。

然而生氣熊與汀格莉的屋子內部，卻與他們在外展現的樣貌截然相反。汀格莉的屋子不是想像中那樣燈火通明、溫馨而充滿細節，相反的，是連生氣熊都驚訝的「暗得這麼詭異」。這映照了汀格莉面對別人發生衝突時的反應：逃跑、害怕。或許這也是他為什麼這麼急於讓大家都相處融洽、彼此喜歡的原因。

幸好，在人生的路途中，我們會遇見各式各樣的人，就像在這個什麼動物都有的小鎮一樣。有些人會突顯出我們個性中發亮的那一面，有些人會挑戰我們的地雷，還有一些人，會陪著我們一起看見自己的脆弱，與我們一起度過生命中的課題與挑戰。

這本適合孩子閱讀，也能讓大人在其中讀出生命深意的書，推薦給您。

延伸閱讀

遇上總是心情不好、用力跺腳、胡亂拔草還大吼大叫的人，
該怎麼跟對方相處呢？

企鵝開心的和朋友分享甜點時，隔壁傳來了吵雜的聲音──有人在用力跺腳、拔草、亂丟東西、大吼大叫……大家決定去拜訪這位鄰居，並向他自我介紹，得到的回應卻是：「我不喜歡討厭鬼跑到我院子裡！」即便大家開心的釋出善意，生氣熊卻堅持的說：「我沒有朋友！也沒有蛋糕！」趕走大家。

鄰居們都氣呼呼離開了，只有開朗的汀格莉不放棄，再次敲敲門，提議一起做些朋友會做的事，帶他練習「拜訪朋友適當的方式」。

生氣熊雖然抱怨，但還是來到汀格莉的家，汀格莉建議拜訪朋友時，說些好聽的話，例如：「你家很漂亮，很高興來到你家。」生氣熊卻說自己一點也不高興，還嫌棄汀格莉的家太花俏，一堆亂七八糟的東西。

汀格莉給了生氣熊一塊蛋糕與一杯熱可可，希望讓生氣熊有好心情，生氣熊卻說蛋糕裡有他不喜歡的肉桂。汀格莉只好將蛋糕跟兔子分享，接著來了一大群兔子到汀格莉的家，企鵝也來了，突然被包圍的生氣熊非常不自在，大吼一句「離我遠一點」後，便頭也不回的跑掉了。

面對這位把鄰居拒於門外的生氣熊，大家究竟該如何靠近他？
而汀格莉又會用什麼方法，讓他慢慢融入這個熱鬧的社區呢？
總是氣噗噗的生氣熊，最後真的有機會交到真正的朋友嗎？