當你沒有充足時間陪伴孩子的時候： 「你也給了爸媽很多東西，謝謝你。」《多希望小時候，爸媽對我說了這些話》

現今社會有越來越多父母一邊育兒，一邊工作。

雖然不是每個母親都選擇出去工作，但是生活需要用錢，養小孩更不用說。在育兒一事上，賺取家庭收入也是不可或缺的一環。近年來人們的性別刻板印象逐漸淡化，比較不會用「這是爸爸的工作」或「這是媽媽的工作」來看待家庭中的職務分配，如今的家庭就像是一個小型團隊，工作、家事與育兒全都要兼顧。而母親選擇出去工作的原因，不只是為了賺取收入，同時也是為了自我實現。要自己一個人實現勞逸平衡相當困難，但可以透過與伴侶、其他協助者或提供服務的機構，分擔彼此的工作，找到一個最佳平衡。

比起育兒（生活）與工作間的平衡，更難的是家庭內部的平衡。

如果全部的工作都由其中一方承擔，或是其中一方長期被迫忍耐，家庭便會徹底失衡。負擔與忍耐都是無形的，建議採取數值化的方式，讓人一目了然。

當你因為工作或家事忙得不可開交，沒有充足的時間陪伴小孩的時候，或許你會對自己的人生感到迷惘，開始懷疑「我這樣做真的好嗎？」、「我是不是太早回歸職場了？」、「我是不是對小孩有點太殘忍了？」內心的罪惡感有多深，你對小孩的愛就有多深。母子構成的畫面，並非存在著可憐的小孩和失敗的母親，而是被母親深愛著的小孩與洋溢著母愛的母親。另外還有一個人，那就是感到寂寞的、小時候的你。

儘管如此，你也確實覺得「沒有時間」會讓你沒機會發揮對小孩的愛。

其實，時間的長短並不是讓小孩感受到父母溫暖與親情的關鍵因素。

當小孩對你說路上小心時，你給他的緊緊擁抱。當你對孩子說「你回來了，我等你好久了！」的時候，向他傳達出的歡迎氛圍。當你要做家事時，對他說「我們一起做吧」，感受他有點拖你後腿的努力。洗澡時唱總是唱的那首歌，就寢時拍拍他的身體哄他入睡。你的眼神、聲音、撫摸他的那雙手，都在向他傳達最深切的愛。重要的是溫度，而不是時間的長短。雖然愛是無形的，但不需用數值化的方式讓人明白，而是用帶給人溫暖的方式，化身為讓人感受到的形體。你溫柔的眼神、讓人安心的聲音、柔軟的雙手，都能讓孩子感受到深深的溫暖。

傳達愛給小孩的時候，同時也是從孩子那裡接收愛的時候。在你帶給小孩無數東西的時候，你也從孩子那接收到了更多東西。你從孩子那裡接收到了什麼呢？

當你覺察孩子也給了你某些東西時，便不會再對他感到「真是對不起」，而是轉變為「謝謝你」。

同樣的，你也已經給了父母很多東西。父母心中，肯定也懷著對你的「謝謝」。

本文經授權節錄轉載《多希望小時候，爸媽對我說了這些話：讓孩子和大人都能開心活出自己的人生》

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16 年來，講座一位難求的日本傳奇育兒師，
同時是5個孩子的媽媽，告訴你──
孩子真正想聽的，就是你小時候想聽見的話。

上過課的父母說：
「第一次覺得帶孩子是件幸福的事」、「終於實現理想中的育兒方式了」、「總算成為我想當的那種爸媽了」。

小時候情緒崩潰時，爸媽對你說了什麼？
同樣情況，你對孩子說了什麼？
如何一句話就能安撫孩子，也讓自己瞬間療癒？
作者是協助父母修復童年創傷、學會對孩子溫柔說話的傳奇育兒師。
她提供65種情境，讓你對孩子，也對自己說出──那些小時候最想聽見的話。